更容易感到职业倦怠的事:
强烈地认同工作,以至于你在工作生活和个人生活之间缺乏平衡
工作量很大,包括加班
试图成为每个人的一切
从事的是帮助性职业,比如医疗保健
觉得你对自己的工作几乎没有控制力
工作很单调
职业倦怠的后果
被忽视或未被解决的职业倦怠会产生重大后果,包括:
过度的压力、乏力、失眠、悲伤、愤怒或易怒、酒精或物质滥用、心脏病、高血压、2型糖尿病、易患病。
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