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提升表达能力的4条心理学

来源:贵池人才网 时间:2023-01-23 作者:贵池招聘网 浏览量:

表达,只是对外输出的一种方式。输出,可以理解成自内向外的传达。表达,就是把你的内在传达出来的一种方式。

下面的4条心理学,一定懂得:

1.罗森塔尔效应。

罗森塔尔效应,是一种社会心理效应。又叫做皮格马利翁效应,人际交往效应。这个效应是来自于美国的一位心理学家,也就是罗森塔尔的实验。这个实验结果,阐述了你对别人的期望高,别人的表现就会更好。

也就是我们表达之前,不要有畏难情绪,不要害怕。很多人觉得自己表达能力不好,于是每次表达前都否定自己,于是就更加不自信了。

结合罗森塔尔效应,给自己正面的肯定。最简单的心理暗示,就是“我能行”。你要给自己洗脑,告诉自己“我的表达非常好”,这样才能大胆的去表达。所以,一定要注重对自己的正面心理暗示。

2.反馈效应。

当我们的表达,被别人否定时,就会变得不自信。所以PUA才厉害,那些打击你的人才能得逞。这都是因为,有一个负面的反馈给你,让你加深了对自己的负面判断。所以,我们要尽可能的得到正面反馈,才可以越来越自信。

如果得到正面的反馈?那就需要用一个好的方法。用错误的方法,反馈肯定是不好的。所以建议学员要系统和专业的学习,不能投机取巧。想投机,用的方法可能就会是错误的。

所以,尽量用对的方法,得到正面的反馈。什么是对的方法,后面的课程会继续讲到。

3.延迟满足。

很多人都听过延迟满足,但很少有人会真正去用。延迟满足的背后逻辑,其实是选择问题。延迟满足鼓励人选择长远的价值,而要放弃眼前的享乐。

表达中也是一样,不要太在乎眼前。太在乎眼前,就会期望过高。比如你总等着别人的夸赞,万一别人没夸赞,你就会失落。不夸赞你是正常的,但期望过高,就会觉得不夸赞是一种负面反馈。所以,不要在乎别人的表扬,而要在乎自己在职场的长远提升。

4.安泰效应

很多人对自己说“我能行”,但就是没有底气。背后的原因是什么?是因为没有“资本”。到底拿什么做底气呢?

安泰效应,是来自希腊神话的一个典故。安泰是一个大力神,他只要在地面上就力大无穷。他的对手了解了他的弱点,就把高高举起,在半空中杀死。因为,安泰失去了他的底气。

安泰的力量,来自于大地。那你的表达力量来源于哪?当然要来源于知识,来源于不断的学习。

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